人生约有1/3的时间在睡眠中度过，然而，睡个好觉却成为不少人的奢望。中国睡眠研究会近日发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。为摆脱“困”扰，不少人走进睡眠障碍门诊，寻求医生的帮助。
在第25个“世界睡眠日”前夕，天津市泰达医院举办睡眠日义诊活动，耳鼻喉科、神经内科和高压氧科的专家团队现场坐诊，吸引了许多市民前来咨询问诊，进行睡眠监测。
睡眠究竟被谁偷走了？据介绍，睡眠障碍的症状不只有失眠、打鼾，其病因也各不相同，涉及耳鼻喉、神经、呼吸、心理等多个学科领域。如何走出睡眠障碍误区，找回健康优质睡眠？一起来听听专家的意见。
作者：刘润芝、胡震泽
新华社音视频部制作